Benarkah Kopi Hijau Bisa Menurunkan Berat Badan?
Kopi Hijau vs Kopi Biasa.
Biji kopi mengandung antioksidan, kafein, dan asam klorogenat. Kandungan terakhir ini adalah zat yang dipercaya bisa membantu dalam penurunan berat badan dan mengatasi penyakit. Sayangnya, sebagian besar asam klorogenat hilang saat biji kopi dipanggang.
Minum kopi biasa yang mengandung kafein, dapat meningkatkan metabolisme tubuh antara 3-11%. Nah, konsumsi kopi hijau dipercaya akan menambah manfaat ini karena asam klorogenat dapat mengurangi penyerapan karbohidrat di saluran pencernaan. Berkat itu, kopi hijau lebih cepat mengurangi berat badan sekaligus menurunkan kadar gula darah.
Kopi hijau sebagai suplemen diet.
Penelitian mengenai efek kopi hijau terhadap manusia sudah beberapa kali dilakukan. Salah satunya, studi selama 12 minggu yang diikuti oleh 30 partisipan dengan berat badan berlebih.
sumber : dokter_bilang
Mengapa Vagina Terasa Gatal Saat Haid?
Ada beberapa hal yang menyebabkan vagina gatal saat menstruasi, misalnya karena vagina kering, infeksi jamur, atau perubahan hormonal. Faktor-faktor tersebut dapat memicu reaksi yang kemudian dikenali oleh otak sebagai rasa gatal.
Mengapa perubahan hormonal menyebabkan gatal saat haid? Itu karena kadar hormon estrogen yang rendah selama masa haid cenderung membuat vagina lebih kering dan mudah iritasi. Sementara pada akhir masa haid, estrogen akan mencapai kadar terendahnya dan dapat membuat vagina sangat gatal.
Meskipun sering terjadi, jangan sepelekan kondisi vagina yang gatal saat haid. Pasalnya, hal ini dapat menyebabkan infeksi yang lebih serius di area kewanitaan Anda, Berikut adalah hal-hal yang harus diperhatikan:
Mengapa perubahan hormonal menyebabkan gatal saat haid? Itu karena kadar hormon estrogen yang rendah selama masa haid cenderung membuat vagina lebih kering dan mudah iritasi. Sementara pada akhir masa haid, estrogen akan mencapai kadar terendahnya dan dapat membuat vagina sangat gatal.
Meskipun sering terjadi, jangan sepelekan kondisi vagina yang gatal saat haid. Pasalnya, hal ini dapat menyebabkan infeksi yang lebih serius di area kewanitaan Anda, Berikut adalah hal-hal yang harus diperhatikan:
Perhatikan Penggunaan Pakaian Dalam,Jaga Kebersihan Area Kewanitaan,Basuh Area Kewanitaan dengan Cara yang Benar,Rutin Ganti Pembalut,Ganti Merek Pembalut.
sumber : dokter_bilang
MemilikiBanyak Tahi Lalat, Haruskah Kawatir?
Tahi lalat merupakan kumpulan sel-sel melanosit penghasil zat warna kulit dan bersifat jinak. Tahi lalat umumnya berbintik kecil berwarna cokelat atau kehitaman di atas permukaan kulit.
Tahi lalat dapat muncul sejak lahir, atau disebabkan oleh paparan sinar matahari yang berlebihan. Orang yang berkulit terang cenderung lebih banyak memilikinya, dibandingkan dengan orang yang berkulit gelap.
Ukuran normal biasanya memiliki diameter sekitar 5 milimeter, berbentuk bulat atau oval, serta memiliki permukaan yang halus dengan tepi yang berbeda (sering kali berbentuk kubah). Jika memiliki jumlah tahi lalat lebih dari satu, Anda tidak perlu khawatir. Bila orang yang berkulit putih memiliki 10-14 buah pada tubuhnya, maka hal tersebut masih wajar. Jumlahnya juga bisa bertambah pada wanita hamil dan usia pubertas.
Tahi lalat dapat muncul sejak lahir, atau disebabkan oleh paparan sinar matahari yang berlebihan. Orang yang berkulit terang cenderung lebih banyak memilikinya, dibandingkan dengan orang yang berkulit gelap.
Ukuran normal biasanya memiliki diameter sekitar 5 milimeter, berbentuk bulat atau oval, serta memiliki permukaan yang halus dengan tepi yang berbeda (sering kali berbentuk kubah). Jika memiliki jumlah tahi lalat lebih dari satu, Anda tidak perlu khawatir. Bila orang yang berkulit putih memiliki 10-14 buah pada tubuhnya, maka hal tersebut masih wajar. Jumlahnya juga bisa bertambah pada wanita hamil dan usia pubertas.
sumber : dokter_bilang
Komitmen Dalam Sebuah Pernikahan
Berikut ini Popmama.com sudah merangkum apa itu arti komitmen bagi kamu yang sedang menjalaninya:
1. Kebebasan dan kepercayaan
Menjalani komitmen adalah saling memberi percaya. Percaya saat ketika bersama, waktu itulah yang akan dihabiskan.
Ketika sedang tidak bersama, saling percaya bahwa pasangan kita tidak akan memberikan hati kepada orang lain.
2. Saling memberi waktu
Masing-masing orang punya kesukaannya masing-masing. Jadi kasih pasangan kamu waktu untuk dirinya sendiri apalagi pada saat-saat kamu tidak bersama.
Berilah pasangan kamu waktu untuk mengembangkan diri meskipun sudah menikah.
3. Menjadi diri sendiri
Manusia adalah mahluk yang terus berkembang, tidak ada salahnya kalau kamu berubah dalam hal positif, dan akan sangat beruntung jika pasanganmu mendukung kamu.
4. Memahami arti berbagi
Komitmen artinya berbagi perasaan, emosi, keuangan, pikiran, kata-kata, dan tindakan.
Berbagi membuat kamu tidak merasa sendiri, kamu akan merasa kalian adalah dua orang yang saling melengkapi di dunia ini.
Memang selalu ada yang dikorbankan, tapi bukankah pengorbanan itu sangat berarti buat kamu?
5. Selalu ada kapan pun pasangan kamu membutuhkan
Mengucapkan janji suci artinya menanggung semua kekurangannya dan menerima kelebihannya. Jadi, komitmen pernikahan adalah selalu ada di saat pasangan kamu sedang berada di titik paling rendah sekalipun.
Dengan kamu kasih makna ke komitmen kamu maka hubungan kamu tidak akan mudah sirna begitu saja. Selamat mencoba!
1. Kebebasan dan kepercayaan
Menjalani komitmen adalah saling memberi percaya. Percaya saat ketika bersama, waktu itulah yang akan dihabiskan.
Ketika sedang tidak bersama, saling percaya bahwa pasangan kita tidak akan memberikan hati kepada orang lain.
2. Saling memberi waktu
Masing-masing orang punya kesukaannya masing-masing. Jadi kasih pasangan kamu waktu untuk dirinya sendiri apalagi pada saat-saat kamu tidak bersama.
Berilah pasangan kamu waktu untuk mengembangkan diri meskipun sudah menikah.
3. Menjadi diri sendiri
Manusia adalah mahluk yang terus berkembang, tidak ada salahnya kalau kamu berubah dalam hal positif, dan akan sangat beruntung jika pasanganmu mendukung kamu.
4. Memahami arti berbagi
Komitmen artinya berbagi perasaan, emosi, keuangan, pikiran, kata-kata, dan tindakan.
Berbagi membuat kamu tidak merasa sendiri, kamu akan merasa kalian adalah dua orang yang saling melengkapi di dunia ini.
Memang selalu ada yang dikorbankan, tapi bukankah pengorbanan itu sangat berarti buat kamu?
5. Selalu ada kapan pun pasangan kamu membutuhkan
Mengucapkan janji suci artinya menanggung semua kekurangannya dan menerima kelebihannya. Jadi, komitmen pernikahan adalah selalu ada di saat pasangan kamu sedang berada di titik paling rendah sekalipun.
Dengan kamu kasih makna ke komitmen kamu maka hubungan kamu tidak akan mudah sirna begitu saja. Selamat mencoba!
sumber : dokter_bilang
Keuntungan Curhat Bersama Pasangan
Sebenarnya apa sih manfaat dari curhat? Untuk menjawab pertanyaan ini, kali ini Popmama.com sudah merangkum manfaat curhat bersama pasangan.
1. Menurunkan depresi
Beberapa orang memilih untuk menyimpan permasalahannya sendiri tanpa berbagi dengan orang lain. Padahal dengan curhat atau sekedar bercerita dengan pasangan bisa menurunkan emosi dan tingkat depresi Mama lho.Dengan duduk dan curhat bersama pasangan, pelan-pelan Mama akan terlepas dari rasa stres yang bisa berujung depresi.
2. Lebih leluasa bercerita
Kelebihan duduk dan bercerita bersama pasangan, Mama tidak perlu malu dan menutupi apapun yang sedang dirasakan. Berceritalah dengan sejujur-jujurnya karena pasangan tidak akan mengintimidasi Mama.Keluarkan semua unek-unek yang sedang dirasakan saja ya, Ma.
3. Menyelesaikan masalah
Curhat dengan pasangan juga bisa membantu komunikasi Mama dengan pasangan nih. Komunikasi yang kurang terjalin, bisa diperbaiki kembali menjadi lebih intens.
Tanpa Mama sadari, berbagi cerita dengan orang lain akan meringankan atau bahkan menyelesaikan masalah yang ada.
4. Mencari sudut pandang lain
Tidak hanya sekedar menjadi pendengar yang baik saja. Saat Mama bercerita, pasangan akan memberikan solusi dari sisi berbeda dan sudut pandang lain yang mungkin saja tidak pernah terpikirkan. Jadi, Mama bisa mendapat berbagai sudut pandang untuk benar-benar menyelesaikan masalah.
5. Berbagi pengalaman
Dengan bercerita dan berbagi pengalaman dengan pasangan, Mama tidak perlu takut lagi merasa terjebak tanpa menemukan solusi ya.
1. Menurunkan depresi
Beberapa orang memilih untuk menyimpan permasalahannya sendiri tanpa berbagi dengan orang lain. Padahal dengan curhat atau sekedar bercerita dengan pasangan bisa menurunkan emosi dan tingkat depresi Mama lho.Dengan duduk dan curhat bersama pasangan, pelan-pelan Mama akan terlepas dari rasa stres yang bisa berujung depresi.
2. Lebih leluasa bercerita
Kelebihan duduk dan bercerita bersama pasangan, Mama tidak perlu malu dan menutupi apapun yang sedang dirasakan. Berceritalah dengan sejujur-jujurnya karena pasangan tidak akan mengintimidasi Mama.Keluarkan semua unek-unek yang sedang dirasakan saja ya, Ma.
3. Menyelesaikan masalah
Curhat dengan pasangan juga bisa membantu komunikasi Mama dengan pasangan nih. Komunikasi yang kurang terjalin, bisa diperbaiki kembali menjadi lebih intens.
Tanpa Mama sadari, berbagi cerita dengan orang lain akan meringankan atau bahkan menyelesaikan masalah yang ada.
4. Mencari sudut pandang lain
Tidak hanya sekedar menjadi pendengar yang baik saja. Saat Mama bercerita, pasangan akan memberikan solusi dari sisi berbeda dan sudut pandang lain yang mungkin saja tidak pernah terpikirkan. Jadi, Mama bisa mendapat berbagai sudut pandang untuk benar-benar menyelesaikan masalah.
5. Berbagi pengalaman
Dengan bercerita dan berbagi pengalaman dengan pasangan, Mama tidak perlu takut lagi merasa terjebak tanpa menemukan solusi ya.
sumber : dokter_bilang
Berciuman Bisa Cegah Gigi Berlubang
Banyak orang menunjukkan rasa sayang kepada pasangan dengan mencium bibirnya. Memang, berciuman dapat merekatkan hubungan percintaan. Tapi, tak hanya baik untuk mendekatkan hubungan, ternyata ciuman juga terbukti memiliki manfaat untuk mencegah gigi berlubang!
Nyatanya, ciuman juga dapat mencegah gigi berlubang. Karena, berciuman akan meningkatkan produksi air liur. Peningkatan produksi air liur mampu mengurangi bakteri dan menghilangkan plak penyebab gigi berlubang.
Air liur juga mengandung ion-ion mineral, sehingga saat berciuman, dapat mengembalikan mineral-mineral permukaan gigi yang hilang akibat zat asam. Hal inilah yang dapat menghentikan awal mula proses gigi berlubang.
Nyatanya, ciuman juga dapat mencegah gigi berlubang. Karena, berciuman akan meningkatkan produksi air liur. Peningkatan produksi air liur mampu mengurangi bakteri dan menghilangkan plak penyebab gigi berlubang.
Air liur juga mengandung ion-ion mineral, sehingga saat berciuman, dapat mengembalikan mineral-mineral permukaan gigi yang hilang akibat zat asam. Hal inilah yang dapat menghentikan awal mula proses gigi berlubang.
sumber : dokter_bilang
Bolehkah Ibu Hamil Memakai Cairan Pembersih Wanita?
Menurut American College of Obstetricians and Gynecologists, pada dasarnya membersihkan vagina dengan cairan pembersih kewanitaan sebaiknya dihindari dan tidak dilakukan setiap hari. Berikut adalah beberapa dampak negatif dari penggunaan pembersih kewanitaan untuk ibu hamil.
Dijelaskan dalam Journal of the American Medical Association tahun 2013, membersihkan vagina dengan cairan pembersih kewanitaan dapat meningkatkan risiko infeksi saluran reproduksi. Selain itu, cara ini juga dapat mengganggu keseimbangan flora normal vagina.
Studi yang dilansir dari American Journal of Obstetrics and Gynaecology tahun 2017 menyebutkan, ibu hamil yang rutin membersihkan vagina dengan cairan pembersih kewanitaan selama 2-3 kali seminggu berisiko untuk melahirkan bayi dengan berat badan saat lahir yang rendah.
Saat membersihkan vagina dengan cairan pembersih kewanitaan, bahan kimia di dalam cairan tersebut akan mengganggu keseimbangan pH vagina yang bermanfaat untuk menjaga bakteri baik tetap hidup. Akibatnya, ibu hamil akan lebih rentan terkena infeksi dan dapat berdampak pada kesehatan janin.
Sabun pembersih kewanitaan juga sering kali mengandung pewangi. Faktor ini rentan menyebabkan iritasi pada vagina. Bila teriritasi, vagina akan lebih rentan dihinggapi oleh mikroorganisme, termasuk bakteri.
Dijelaskan dalam Journal of the American Medical Association tahun 2013, membersihkan vagina dengan cairan pembersih kewanitaan dapat meningkatkan risiko infeksi saluran reproduksi. Selain itu, cara ini juga dapat mengganggu keseimbangan flora normal vagina.
Studi yang dilansir dari American Journal of Obstetrics and Gynaecology tahun 2017 menyebutkan, ibu hamil yang rutin membersihkan vagina dengan cairan pembersih kewanitaan selama 2-3 kali seminggu berisiko untuk melahirkan bayi dengan berat badan saat lahir yang rendah.
Saat membersihkan vagina dengan cairan pembersih kewanitaan, bahan kimia di dalam cairan tersebut akan mengganggu keseimbangan pH vagina yang bermanfaat untuk menjaga bakteri baik tetap hidup. Akibatnya, ibu hamil akan lebih rentan terkena infeksi dan dapat berdampak pada kesehatan janin.
Sabun pembersih kewanitaan juga sering kali mengandung pewangi. Faktor ini rentan menyebabkan iritasi pada vagina. Bila teriritasi, vagina akan lebih rentan dihinggapi oleh mikroorganisme, termasuk bakteri.
sumber : dokter_bilang
Tanda Masih Perawan
Agar informasi yang salah tak beredar semakin luas di masyarakat, maka Okezone pun mencoba bertanya kepada ahlinya langsung, dr. Dinda Derdameisya, Sp.OG.
Dokter Dinda pertama-tama menjelaskan sebetulnya arti apa itu keperawanan kembali ke tiap orang. Jika dilihat dari kacamata medis, tahukah Anda sebetulnya soal selaput dara robek atau tidak, itu tidak ada kaitannya dengan dunia medis. “Arti keperawanan kembali ke masing-masih individu, karena sebenarnya perawan itu adalah pernah atau tidaknya seorang perempuan berhubungan seks. Kalau sampai ada darah ya kemungkinan besar, ya selaput dara. Masalah selaput dara robek atau tidak itu hanya menjadi simbol dari masyarakat yang tidak ada hubungannya dengan medis,” jelas dr. Dinda saat dihubungi Okezone, Kamis (21/5/2020) melalui pesan.
Tentang masalah selaput dara yang robek, dokter Dinda menambahkan penyebabnya tak melulu akibat hubungan intim. “Karena selaput dara itu dapat robek akibat terjatuh atau trauma benda tumpul lain selain hubungan seks,” imbuhnya.
Perlu diketahui juga, bahkan saat pertama kali robek pun bisa saja selaput dara itu tidak berdarah loh! “Pokoknya bisa jadi saat berhubungan seksual itu, selaput daranya enggak berdarah walaupun selaput daranya baru pertama kali robek,” tegas dr. Dinda.
Dokter Dinda pertama-tama menjelaskan sebetulnya arti apa itu keperawanan kembali ke tiap orang. Jika dilihat dari kacamata medis, tahukah Anda sebetulnya soal selaput dara robek atau tidak, itu tidak ada kaitannya dengan dunia medis. “Arti keperawanan kembali ke masing-masih individu, karena sebenarnya perawan itu adalah pernah atau tidaknya seorang perempuan berhubungan seks. Kalau sampai ada darah ya kemungkinan besar, ya selaput dara. Masalah selaput dara robek atau tidak itu hanya menjadi simbol dari masyarakat yang tidak ada hubungannya dengan medis,” jelas dr. Dinda saat dihubungi Okezone, Kamis (21/5/2020) melalui pesan.
Tentang masalah selaput dara yang robek, dokter Dinda menambahkan penyebabnya tak melulu akibat hubungan intim. “Karena selaput dara itu dapat robek akibat terjatuh atau trauma benda tumpul lain selain hubungan seks,” imbuhnya.
Perlu diketahui juga, bahkan saat pertama kali robek pun bisa saja selaput dara itu tidak berdarah loh! “Pokoknya bisa jadi saat berhubungan seksual itu, selaput daranya enggak berdarah walaupun selaput daranya baru pertama kali robek,” tegas dr. Dinda.
sumber ; dokter_bilang
Jangan Suka Melarang Main Game
Berbagai penelitian mengungkapkan, bermain game bisa memberikan manfaat positif bagi emosi dan kecerdasan gamer. Tak hanya mengurangi stres, bermain game dalam porsi yang wajar juga mampu membuat pemainnya lebih cekatan dan meningkatkan kemampuan untuk bekerja sama dalam tim.
Hasil data yang dirangkum Lenovo mengungkap, bermain game tak sekadar untuk relaksasi. Karena bermain video game butuh kekuatan pikiran, peneliti mengatakan, aktivitas ini bisa meningkatkan prestasi akademis dan melawan demensia (pikun). Mampu membuat keputusan 25% lebih cepat tanpa mengorbankan akurasi dan mencatat nilai yang lebih baik dalam berbagai uji kreativitas. Empat hal yang dilatih melalui game berjenis multiplayer (seperti Counter-Strike, Halo, atau Dota2): kepemimpinan, kerja sama dan koordinasi, rasa saling percaya, dan efisiensi.
Memiliki tingkat kemampuan kognitif dan persepsi (penglihatan dan pendengaran) yang lebih baik sebesar 10-20%. Jadi, bagaimana kalau ajak si dia main video game malam ini?
Hasil data yang dirangkum Lenovo mengungkap, bermain game tak sekadar untuk relaksasi. Karena bermain video game butuh kekuatan pikiran, peneliti mengatakan, aktivitas ini bisa meningkatkan prestasi akademis dan melawan demensia (pikun). Mampu membuat keputusan 25% lebih cepat tanpa mengorbankan akurasi dan mencatat nilai yang lebih baik dalam berbagai uji kreativitas. Empat hal yang dilatih melalui game berjenis multiplayer (seperti Counter-Strike, Halo, atau Dota2): kepemimpinan, kerja sama dan koordinasi, rasa saling percaya, dan efisiensi.
Memiliki tingkat kemampuan kognitif dan persepsi (penglihatan dan pendengaran) yang lebih baik sebesar 10-20%. Jadi, bagaimana kalau ajak si dia main video game malam ini?
sumber : dokter_bilang
Ciri-Ciri Fisik Tidak Perawan
Di bawah ini adalah beberapa mitos ciri fisik yang diisukan dimiliki oleh perempuan 'tidak perawan' dan banyak banyak dipercaya oleh masyarakat.
1. Jalan mengangkang tanda tidak perawan
Bagaimana bisa cara jalan seorang wanita menandakan keperawannya? Hal tersebut sama sekali tidak ada keterkaitannya. Cara berjalan seseorang dipengaruhi pertumbuhan dan perkembangan fisiknya seperti lebar tulang punggul dan lemak di sekitar paha.
2. Ukuran payudara yang tiba-tiba membesar
Payudara yang tiba-tiba membesar sering dikaitkan dengan ketidakperawanan. Padahal payudara seseorang memang bisa membesar terlebih ketika perempuan sedang dalam masa pertumbuhan atau ketika terkena rangsangan.
3. Urinenya terlihat lebih jernih
Warna urine ditentukan oleh banyaknya asupan air yang diterima oleh tubuh. Semakin banyak air yang diminum maka makin jernih urinenya. Sedangkan jika warnanya keruh berarti seseorang kurang minum atau memiliki penyakit tertentu seperti infeksi kandung kemih.
4. Tidak berdarah saat pertama kali berhubungan seks
Masih banyak sekali masyarakat yang menganggap ukuran keperawanan hanya bisa dilihat dari selaput dara. Tidak berdarah saat berhubungan seks tandanya tidak perawan. Perlu diketahui, ada banyak penyebab yang bisa membuat selaput dara robek seperti kecelakaan atau olahraga tertentu.
1. Jalan mengangkang tanda tidak perawan
Bagaimana bisa cara jalan seorang wanita menandakan keperawannya? Hal tersebut sama sekali tidak ada keterkaitannya. Cara berjalan seseorang dipengaruhi pertumbuhan dan perkembangan fisiknya seperti lebar tulang punggul dan lemak di sekitar paha.
2. Ukuran payudara yang tiba-tiba membesar
Payudara yang tiba-tiba membesar sering dikaitkan dengan ketidakperawanan. Padahal payudara seseorang memang bisa membesar terlebih ketika perempuan sedang dalam masa pertumbuhan atau ketika terkena rangsangan.
3. Urinenya terlihat lebih jernih
Warna urine ditentukan oleh banyaknya asupan air yang diterima oleh tubuh. Semakin banyak air yang diminum maka makin jernih urinenya. Sedangkan jika warnanya keruh berarti seseorang kurang minum atau memiliki penyakit tertentu seperti infeksi kandung kemih.
4. Tidak berdarah saat pertama kali berhubungan seks
Masih banyak sekali masyarakat yang menganggap ukuran keperawanan hanya bisa dilihat dari selaput dara. Tidak berdarah saat berhubungan seks tandanya tidak perawan. Perlu diketahui, ada banyak penyebab yang bisa membuat selaput dara robek seperti kecelakaan atau olahraga tertentu.
sumber : dokter_bilang
Agar Hamil, Apakah Wanita Harus Orgasme Dahulu?
Dokter Spesialis Kandungan dan Kebidanan, dr. Ferry Darmawan, SpOG, mengungkap bahwa tidak ada hubungannya orgasme dengan peluang kehamilan. Ya Moms, Anda akan bisa hamil walaupun tidak orgasme saat berhubungan seks. "Kalau kita omonginnya untuk hamil, perempuan tidak perlu orgasme bisa hamil. Jadi, tidak berhubungan. Contohnya kasus pada wanita yang diperkosa, dia tidak orgasme tapi bisa hamil," ujar dr. Ferry Darmawan, SpOG, saat dihubungi kumparanMOM, Senin (18/5). dr Ferry menekankan, orgasme hanya berkaitan dengan tingkat kepuasan dari suatu aktivitas seksual. Perlu dipahami bahwa orgasme pada wanita adalah salah satu fungsi rekreasi dari berhubungan seks, Moms.
Saat Anda orgasme, Anda akan melepas hormon stres yang membuat tubuh dan pikiran Anda merasa rileks. Sehingga bercinta bersama suami akan terasa lebih menyenangkan. "Kalau kita omongin fungsi rekreasi pada perempuan, yaitu orgasme pada perempuan, karena orgasme itu identik dengan fase pada puncaknya pada perempuan. Sehingga bisa membuat relaksasi," ujarnya.
Saat Anda orgasme, Anda akan melepas hormon stres yang membuat tubuh dan pikiran Anda merasa rileks. Sehingga bercinta bersama suami akan terasa lebih menyenangkan. "Kalau kita omongin fungsi rekreasi pada perempuan, yaitu orgasme pada perempuan, karena orgasme itu identik dengan fase pada puncaknya pada perempuan. Sehingga bisa membuat relaksasi," ujarnya.
Terlepas dari orgasme pada wanita, yang terpenting adalah ketika Anda pasangan sedang merencanakan program hamil secara alami, sebaiknya rutinlah berhubungan seks 2 hingga 3 kali dalam seminggu.
sumber : dokter_bilang
hamil
,
health
,
sex
No comments
Tips Atasai Wasir
Wasir termasuk mudah untuk ditangani dan dapat dicegah. Berikut cara mengatasi wasir menggunakan bahan-bahan yang ada di rumah:
-Aloe Vera atau Lidah Buaya
Cobalah dioleskan ke kulit lengan terlebih dahulu dan tunggu selama 24-48 jam untuk memeriksa apakah alergi terhadap aloe vera. Bila tidak ada reaksi, berarti aman untuk digunakan.
-Air Hangat
Mandi di bak menggunakan air hangat dapat meringankan iritasi pada wasir. Anda dapat menggunakan sitz bath atau bathtub. Menurut Harvard Health, berendam menggunakan air hangat selama 20 menit setiap buang air besar akan sangat efektif. Menambahkan garam Epsom akan membantu meringankan nyeri.
-Salep atau Krim
Salep atau krim yang dijual bebas untuk meringankan gejala wasir, dapat digunakan untuk meringankan rasa nyeri. Bahkan, beberapa jenis salep dapat membantu mengurangi pembengkakan sehingga wasir cepat sembuh.
-Tisu Basah yang Lembut
Menggunakan tissue toilet dapat memperparah wasir yang ada. Gantilah penggunaan tissue toilet dengan lap atau tisu basah yang halus agar tidak menyebabkan iritasi tambahan.
-Aloe Vera atau Lidah Buaya
Cobalah dioleskan ke kulit lengan terlebih dahulu dan tunggu selama 24-48 jam untuk memeriksa apakah alergi terhadap aloe vera. Bila tidak ada reaksi, berarti aman untuk digunakan.
-Air Hangat
Mandi di bak menggunakan air hangat dapat meringankan iritasi pada wasir. Anda dapat menggunakan sitz bath atau bathtub. Menurut Harvard Health, berendam menggunakan air hangat selama 20 menit setiap buang air besar akan sangat efektif. Menambahkan garam Epsom akan membantu meringankan nyeri.
-Salep atau Krim
Salep atau krim yang dijual bebas untuk meringankan gejala wasir, dapat digunakan untuk meringankan rasa nyeri. Bahkan, beberapa jenis salep dapat membantu mengurangi pembengkakan sehingga wasir cepat sembuh.
-Tisu Basah yang Lembut
Menggunakan tissue toilet dapat memperparah wasir yang ada. Gantilah penggunaan tissue toilet dengan lap atau tisu basah yang halus agar tidak menyebabkan iritasi tambahan.
-Kompres dingin
Cobalah kompres dingin dengan menggunakan es pada bagian anus selama 15 menit. Ini bisa membantu dalam meringankan bengkak. Untuk wasir yang besar dan nyeri, tips ini akan sangat membantu. Balutlah es dalam lap terlebih dahulu sebelum mengompres dan jangan taruh sesuatu yang beku langsung pada kulit.
sumber : dokter_bilang
Manfaat Bedak Bayi Untuk Orang Dewasa
Berikut Liputan6.com rangkum tentang manfaat lain bedak bayi dari berbagai sumber
1. Menghilangkan bau sepatu
Manfaat lain bedak bayi untuk orang dewasa yang pertama adalah menghilangkan bau sepatu. Cuaca yang tidak menentu kerap kali berdampak pada aroma sepatu yang sering kamu pakai. Taburkan bedak bayi di dalam sepatu yang digunakan, lalu diamkan selama semalaman.
2. Mengurangi rasa sakit waxing
Selanjutnya, manfaat lain bedak bayi untuk orang dewasa juga bisa digunakan untuk mengurangi sakit saat waxing. Kalau kamu pernah melakukan waxing, pasti masih ingat seberapa sakitnya ketika kulit berminyak atau kulit lembab.
3. Menghilangkan jamur pada buku
Selain itu, manfaat lain bedak bayi juga bisa digunakan untuk menghilangkan jamur pada buku. Jika kamu memiliki banyak buku-buku lama yang sudah jarang dibaca dan telah ditumbuhi jamur, kamu bisa menggunakan bedak bayi sebagai solusinya.
4. Mencegah serangga masuk kamar
Menaburkan bedak bayi di sekitar rumah atau di depan kamar, telah terbukti bisa mencegah serangga masuk ke dalam kamar. Bagi serangga, bedak bayi memiliki aroma menyengat yang meresahkan mereka ketika berada di dekat bedak bayi.
5. Atasi rambut lepek
Jika rambut lepek dan terlihat kusam, kamu bisa coba menaburkan sedikit bedak bayi ke kulit kepala. Fungsinya hampir mirip dengan dry shampoo yang akan menarik minyak di rambut dan memberikan efek rambut lebih mengembang.
1. Menghilangkan bau sepatu
Manfaat lain bedak bayi untuk orang dewasa yang pertama adalah menghilangkan bau sepatu. Cuaca yang tidak menentu kerap kali berdampak pada aroma sepatu yang sering kamu pakai. Taburkan bedak bayi di dalam sepatu yang digunakan, lalu diamkan selama semalaman.
2. Mengurangi rasa sakit waxing
Selanjutnya, manfaat lain bedak bayi untuk orang dewasa juga bisa digunakan untuk mengurangi sakit saat waxing. Kalau kamu pernah melakukan waxing, pasti masih ingat seberapa sakitnya ketika kulit berminyak atau kulit lembab.
3. Menghilangkan jamur pada buku
Selain itu, manfaat lain bedak bayi juga bisa digunakan untuk menghilangkan jamur pada buku. Jika kamu memiliki banyak buku-buku lama yang sudah jarang dibaca dan telah ditumbuhi jamur, kamu bisa menggunakan bedak bayi sebagai solusinya.
4. Mencegah serangga masuk kamar
Menaburkan bedak bayi di sekitar rumah atau di depan kamar, telah terbukti bisa mencegah serangga masuk ke dalam kamar. Bagi serangga, bedak bayi memiliki aroma menyengat yang meresahkan mereka ketika berada di dekat bedak bayi.
5. Atasi rambut lepek
Jika rambut lepek dan terlihat kusam, kamu bisa coba menaburkan sedikit bedak bayi ke kulit kepala. Fungsinya hampir mirip dengan dry shampoo yang akan menarik minyak di rambut dan memberikan efek rambut lebih mengembang.
sumber : dokter_bilang
Puasa Bikin Produksi ASI Menurun Mitos Atau Fakta?
Sebenarnya, produksi ASI dipengaruhi oleh faktor supply dan demand. Ketika Anda sering mengosongkan payudara, maka semakin cepat pula payudara terisi kembali oleh ASI.
Berdasarkan penelitian oleh Rakicioğl u N. dan rekan-rekan pada 2016 di Turki, berpuasa tidak punya pengaruh terhadap jumlah produksi ASI, melainkan terjadi perubahan komposisinya saja.
Pada ASI ibu berpuasa, komposisi nutrisi makronutrien yang ada di dalam ASI tidak berubah. Hanya saja, kadar mikronutrien seperti magnesium, kalium, dan zink mengalami sedikit penurunan.
Jadi, berpuasa tidak berpengaruh pada jumlah produksi ASI. Namun, hati-hati bila berpuasa di masa menyusui karena dapat meningkatkan risiko ibu mengalami dehidrasi. Tanda dehidrasi yang perlu diwaspadai adalah rasa lemas, mukosa mulut kering, warna air seni pekat atau gelap, rasa haus berlebihan, pusing berputar, dan sakit kepala.
Jika Anda mengalami salah satu atau beberapa gejala tersebut, maka sebaiknya hentikan puasa.
sumber : dokter_bilang
Kepribadian Cewek Yang Suka Makan Es Krim
Tak jarang banyak orang yang penasaran dengan pribadi wanita yang sangat suka makan es krim. Dan kalian para wanita yang suka es krim juga bisa tahu bagaimana kepribadian kalian sebenarnya. Yuk simak ulasan berikut.
1. Semangat dan pantang menyerah
Cewek yang gak pernah ngeluh dengan apa yang dia punya, nggak pernah menyerah dan tetap semangat untuk mewujudkan apa yang di inginkan. Walaupun sebenarnya dia sadar perjalanan untuk menwujudkan cita-citanya tidak segampang membalikkan telapak tangan, tapi dia tetap bertekad mengahadapi segala konsekuensi demi mencapai cita-citanya.
2. Simple, Ceria, dan Sedikit Manja
Yap, para cewek yang suka makan es krim biasanya tidak mau repot dalam hal apapun. Mereka cenderung ingin semua cepat selesai, jadi mereka tidak begitu membesar-besarkan suatu masalah. Justru mereka dengan cepat mencari solusi yang praktis untuk menyelesaikannya. Selain itu, mereka memiliki pribadi yang ceria sehingga tak sulit bagi mereka jika menghadapi suatu kesulitan karena pribadinya yang ceria dan tidak moody.
3. Impulsif dan Idealis
Cewek penyuka es krim memiliki sifat yang sebenarnya mungkin warna-warni, impulsif, idealis, suka mengambil risiko yang lebih mengandalkan intuisi daripada logika, dan juga ekspresif secara emosional.
Oke itulah beberapa kepribadian dari para cewek penyuka es krim. Apakah salah satu karakter diatas menunjukkan diri kamu, ladies? hehe..
Cewek yang gak pernah ngeluh dengan apa yang dia punya, nggak pernah menyerah dan tetap semangat untuk mewujudkan apa yang di inginkan. Walaupun sebenarnya dia sadar perjalanan untuk menwujudkan cita-citanya tidak segampang membalikkan telapak tangan, tapi dia tetap bertekad mengahadapi segala konsekuensi demi mencapai cita-citanya.
2. Simple, Ceria, dan Sedikit Manja
Yap, para cewek yang suka makan es krim biasanya tidak mau repot dalam hal apapun. Mereka cenderung ingin semua cepat selesai, jadi mereka tidak begitu membesar-besarkan suatu masalah. Justru mereka dengan cepat mencari solusi yang praktis untuk menyelesaikannya. Selain itu, mereka memiliki pribadi yang ceria sehingga tak sulit bagi mereka jika menghadapi suatu kesulitan karena pribadinya yang ceria dan tidak moody.
3. Impulsif dan Idealis
Cewek penyuka es krim memiliki sifat yang sebenarnya mungkin warna-warni, impulsif, idealis, suka mengambil risiko yang lebih mengandalkan intuisi daripada logika, dan juga ekspresif secara emosional.
Oke itulah beberapa kepribadian dari para cewek penyuka es krim. Apakah salah satu karakter diatas menunjukkan diri kamu, ladies? hehe..
sumber : dokter_bilang
Tips Berpakaian Agar Suami Betah Di Rumah
Berikut cara berpakaian agar suami betah di rumah dan makin sayang pada Anda yang bisa Anda sontek.
1. Hindari pakai baju tidur
Setelah bangun tidur, usahakan untuk selalu mandi atau bebersih diri. Jangan lupa juga ganti pakaian Anda, ya. Hindari pakai baju tidur sebab selain bajunya pasti sudah lecek dan penuh air liur. Anda jadi terlihat kusam, walau sebenarnya sudah cuci muka dan gosok gigi. Pakai baju tidur hanya untuk tidur.
2. Pilih baju yang rapi
Maksudnya rapi di sini bukanlah baju pergi, baju ke kantor, atau gaun pesta, lho. Baju rapi maksudnya baju yang sudah dicuci dan digosok sehingga terlihat bersih dan licin. Pakai baju yang lecek dan belum digosok bisa membuat suami jadi malas melirik Anda, lho.
3. Hindari pakai daster
Ini dia kesalahan yang banyak dilakukan pada wanita. Meski daster terasa nyaman tapi lebih baik digunakan di momen tertenu saja dan jangan sampai setiap saat, ya. Apalagi kalau Anda sambil kuncir rambut berantakan dan tidak membersihkan diri.
4. Pakai baju yang nyaman
Ada punya kaus yang nyaman di pakai di rumah? Bukan daster atau kaus uang sudah belel serta robek, ya. Nah, Anda bisa pakai kaus itu selama di rumah bersama pasangan. Anda jadi kelihatan rapi dan nyaman untuk beraktivitas sehari-hari. Suami pasti senang melihat penampilan Anda itu.
5. Jadi imut dengan biru muda dan pink
Menurut beberapa penelitian, warna biru muda dan pink muda bisa membuat wanita terlihat jadi imut dan lebih muda. So, tidak ada salahnya Anda juga memilih pakaian dengan dua warna tersebut, kan? Jangan kaget kalau nanti pasangan menatap Anda dengan penuh cinta.
1. Hindari pakai baju tidur
Setelah bangun tidur, usahakan untuk selalu mandi atau bebersih diri. Jangan lupa juga ganti pakaian Anda, ya. Hindari pakai baju tidur sebab selain bajunya pasti sudah lecek dan penuh air liur. Anda jadi terlihat kusam, walau sebenarnya sudah cuci muka dan gosok gigi. Pakai baju tidur hanya untuk tidur.
2. Pilih baju yang rapi
Maksudnya rapi di sini bukanlah baju pergi, baju ke kantor, atau gaun pesta, lho. Baju rapi maksudnya baju yang sudah dicuci dan digosok sehingga terlihat bersih dan licin. Pakai baju yang lecek dan belum digosok bisa membuat suami jadi malas melirik Anda, lho.
3. Hindari pakai daster
Ini dia kesalahan yang banyak dilakukan pada wanita. Meski daster terasa nyaman tapi lebih baik digunakan di momen tertenu saja dan jangan sampai setiap saat, ya. Apalagi kalau Anda sambil kuncir rambut berantakan dan tidak membersihkan diri.
4. Pakai baju yang nyaman
Ada punya kaus yang nyaman di pakai di rumah? Bukan daster atau kaus uang sudah belel serta robek, ya. Nah, Anda bisa pakai kaus itu selama di rumah bersama pasangan. Anda jadi kelihatan rapi dan nyaman untuk beraktivitas sehari-hari. Suami pasti senang melihat penampilan Anda itu.
5. Jadi imut dengan biru muda dan pink
Menurut beberapa penelitian, warna biru muda dan pink muda bisa membuat wanita terlihat jadi imut dan lebih muda. So, tidak ada salahnya Anda juga memilih pakaian dengan dua warna tersebut, kan? Jangan kaget kalau nanti pasangan menatap Anda dengan penuh cinta.
sumber : dokter_bilang
Tips Meluluhkan Hati Mertua Yang Galak
Ada beberapa tips menarik untuk para istri, agar senantiasa sabar menghadapi mertuanya.
1. Memisahkan diri
Sebaiknya bicara baik-baik pada suami, untuk memisahkan diri dari mertua. Lebih baik tinggal berdua, agar dapat mengontrol emosi pada perlakuan mertua.
2. Menunjukan kasih sayang pada mertua
Perlakukan mertua dengan penuh kasih sayang, seperti kita menghormati orang tua sendiri. Ketulusan, biasanya akan mencairkan hubungan yang kaku atau salah paham antara mertua dan menantu.
3. Berbicara dengan mertua
Berbicara dengan nada yang rendah memposisikan diri sebagai anak yang sedang berbicara pada ibunya. Pembicaraan ringan dan sering mendekati mertua bisa anda coba untuk menyelesaikan masalah anda.
4. Melihat situasi selalu dari dua arah
Memandang permasalahan yang terjadi itu dari berbagai arah jadi anda memiliki pandangan yang luas untuk bersikap. Inilah yang disebut dengan kedewasaan berfikir. Tenang dulu cari pokok permasalahannya.
5. Berusaha menjadi orang yang lebih baik
Berusaha menjadi orang baik tidak akan membuat anda rugi yaa jadi lakukan saja, jadilah menantu yang baik, mengabdi pada suami, merawat anak anak dengan sepenuh hati. Bersabarlah, coba baca kisah suami yang sabar menghadapi istri dan anaknya yang mungkin bisa menjadi inspirasi buat anda.
sumber : dokter_bilang
Subscribe to:
Posts
(
Atom
)
No comments :
Post a Comment